A nutrição busca promover a saúde dos indivíduos através dos alimentos.

Em cada fase da vida se necessita de uma demanda nutricional diferente.

Até os 6 meses de idade é indispensável a importância do alimento materno.

Na infância a criança necessita do essencial para o crescimento e desenvolvimento.

Na adolescência não é diferente, porém as necessidades nutricionais são grandes e por isso é muito importante mantes uma alimentação equilibrada.

Já na fase adulta é mais para uma manutenção. E na fase idosa, a nutrição previne e protege contra algumas doenças e auxilia no tratamento de algumas patologias.

A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades de cada individuo em diferentes estados de vida.

Um dos pilares da boa saúde é então alimentação equilibrada juntamente com a pratica de exercícios físicos.