O pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado. O método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates exigem do paciente força, resistência, alongamento, concentração e alinhamento para a realização de exercícios com o próprio corpo. Diferentemente dos procedimentos utilizados em academias para o fortalecimento muscular, o pilates permite que o próprio paciente realize os exercícios e controle a intensidade no método solo ou apenas com o auxílio de alguns aparelhos específicos para a prática.

Com exercícios de baixo impacto o pilates é Indicado para todas as idades e até mesmo para o tratamento de lesões. Quando bem executado melhora a condição cardio respiratória, concentração, fortalecimento muscular e condicionamento físico. Na  Zeca Beraldo – Clínica do Exercícios o paciente encontra tudo o que precisa para obter suas sessões de pilates assim como o acompanhamento profissional especializado.